「例会」って何だろう？と思われる方も多いのではないでしょうか。例会は毎週一回定められた日時・場所で開かれます。クラブ会員がお互いの親交を深め、奉仕を語り合う機会となっています。横浜東ロータリークラブの例会は、毎週金曜日に横浜ベイシェラトンホテル＆タワーズで12:30から開かれます。例会に出席することは、ロータリアンの三大義務（会費の納入、例会出席、ロータリー雑誌の購読）のうちの1つです。
点鐘から始まり、その後のプログラムも様々ありますが、中でも卓話は例会のメインイベントで毎回異なるテーマで行われます。
卓話は例会の中で行われ、ロータリークラブの会員や外部から人を迎える等、普段接することのできない業種の方々から毎回異なるテーマで話を聞くことが出来ます。
例会のメインイベントとなっています。
クラブ会員は食事をとりながら例会を楽しみ、お互いの情報交換などコミュニケーションをとります。会長スピーチ、国際ロータリー（RI）や地区、近隣のクラブからのお知らせ、各委員会の報告、ロータリーソングを歌う等、 例会時間はおおよそ1時間となっています。
普段とは違う形式での例会を行うこともあります。
他のロータリークラブとの合同例会や、夜間例会、場所を変えての例会（移動例会）の他、親睦旅行・二金会・三火会（ゴルフ）等様々な活動があります。その他、やや事務的処理色の濃いものとなりますが、クラブ用務、活動、クラブ行事の討議のためだけの例会も定期的に開くように奨励されています。（ロータリー章典7.030.）。
また、ロータリー年度に少なくとも2回、ロータリー財団の目的、財団プログラム、財団の寄付増進活動に関するプログラムを行う会合を設けるように、となっておりこれらの会合のうち1つは、ロータリー財団月間である11月中に行うことになっています（ロータリー章典7.030.4）。
